Saturday, 20.01.18
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Zahnpflege auf Reisen

Zahnpflege auf Reisen


Nach dem Essen Zähne putzen – dies ist eines der häufigsten Ratschläge von Zahnärzten. Aber unterwegs oder auf Reisen stellt sich die Umsetzung schnell als Problem dar. Auch wenn eine Zahnbürste nicht zur Hand ist, gibt es verschiedene Methoden, für eine ausreichende Mundhygiene zu sorgen.



Dazu gehören beispielsweise Zahnpflegekaugummis. Diese entfernen zwar nicht den Zahnbelag und ersetzen nicht die Zahnbürste. Aber sie unterstützen den Speichelfluss im Mund und fördern somit die Selbstreinigung. Aggressive Speisesäuren können neutralisiert werden und schaden somit weniger den Zähnen.

Bei festsitzenden Essensresten zwischen den Zähnen können Zahnstocher genutzt werden. In den meisten Restaurants werden diese angeboten und sollten vor allem vor wichtigen Terminen genutzt werden. Auch Mundspülungen können helfen, die Atemfrische nach dem Essen wieder herzustellen.

Für die Zähne ist es ebenso hilfreich, wenn unterwegs auf süße oder scharfe Speisen verzichtet wird. Diese greifen die Zähne stark an und erschweren die Pflege unterwegs. Auch Getränke für unterwegs sollten nicht zu süß sein. Anstatt stark zuckerhaltiger Limonaden und Fruchtsäfte eignet sich vor allem Mineralwasser oder Tees. Auf der Reise sollten alle täglich benötigten Zahnpflegeutensilien eingepackt werden, um die Reinigung der Zähne zu erleichtern.



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